Сви чланци од Dom Zdravlja

Високе температуре – како сачувати здравље

Високе температуре и велика влажност ваздуха, којима смо лети током последњих година веома често изложени, представљају озбиљну претњу по здравље, нарочито уколико трају више дана узастопно, ( у виду тзв «топлотних таласа»). На екстремне летње услове су посебно осетљиве одређене групације људи као што су мала деца, старије особе, труднице, особе са прекомерном телесном тежином, као и особе оболеле од кардиоваскуларних, цереброваскуларних, респираторних, дијабетеса и других хроничних болести. Подједнако су угрожени и радници који активности обављају на отвореном, изложени директном дејству сунчевих зрака, али и они који раде у неадекватно проветреним и недовољно расхлађеним просторијама.

TОПЛОТНИ ТАЛАС је метеоролошка појава коју карактеришу повишене температуре ваздуха, а изнад 32°Ц, у трајању од 3 и више дана узастопно, што је често праћено и повећањем процента релативне влажности и смањењем брзине струјања ваздуха.

У условима повишене температуре и влажности ваздуха, знојење је отежано и наше тело мора да уложи додатни напор како би своју температуру одржавало у границама нормале.

Бројне су здравствене тегобе које могу настати као последица деловања високих температура, попут топлотног осипа, едема, синкопе, грчева или топлотне слабости. Стања која највише брину јесу сунчаница и топлотни удар, због компликација које могу изазвати.

ПРИДРЖАВАЊЕМ ЈЕДНОСТАВНИХ САВЕТА МОЖЕТЕ НА ВРЕМЕ СПРЕЧИТИ НАСТАНАК ЗДРАВСТВЕНИХ ТЕГОБА УЗРОКОВАНИХ ВРУЋИНОМ И ВИСОКИМ ТЕМПЕРАТУРАМА:

СКЛОНИТЕ СЕ СА СУНЦА!

•    Уколико није неопходно, немојте се излагати високим спољашњим температурама и покушајте да избегнете боравак на отвореном у најтоплијем делу дана (10.00 – 17.00ч).

ИЗБЕГАВАЈТЕ ВЕЛИКИ ФИЗИЧКИ НАПОР!

•    Они који морају да обављају физичке послове, препоручљиво је да то чине у току најсвежијег дела дана – у раним јутарњим часовима (од четири до седам ујутру).
•    Избегавајте вежбање на отвореном у току најтоплијег дела дана.

АДЕКВАТНО СЕ ОБУЦИТЕ!

•    Носите лагану, широку одећу светлих боја, од природних материјала!
•    Носите шешир или капу са широким ободом.
•    Носите наочаре за сунце са одговарајућим УВ филтерима.

РАСХЛАДИТЕ СЕ!

•    Расхладите тело повременим туширањем или купањем у млакој води.

ПИЈТЕ ДОВОЉНО ТЕЧНОСТИ!

•    Редовно уносите течност – пре свега воду.
•    Супе, млаки чајеви и свежи воћни сокови су такође добар извор течности и енергије у топлим летњим данима.
•    Увек носите воду са собом када боравите на отвореном.

АДЕКВАТНО СЕ ХРАНИТЕ!

•    Једите чешће, мање оброке.
•    Оброци треба да буду лагани – избегавајте пржену, засољену, масну храну и храну богату беланчевинама.
•    Узимајте више сезонског воћа и поврћа.
•    Избегавајте алкохол, газиране напитке и напитке са превише кофеина и шећера.

ПОСЕБАН ОПРЕЗ КОД УЗИМАЊА ЛЕКОВА!

•    Уколико имате неку од хроничних болести и узимате лекове, будите опрезни и проверите са својим лекаром утицај топлоте на деловање лекова и могуће погоршање болести.

РАСХЛАДИТЕ ПРОСТОР У КОМЕ БОРАВИТЕ!

•    Дом и радне просторије обавезно адекватно расхлађујте, тако да температура у просторијама у којима боравите не прелази 30⁰С у току дана, односно 24⁰С у току ноћи.
•    Уколико немате клима уређај у свом дому или на радном месту, у раним јутарњим сатима отворите сва врата и прозоре како бисте простор адекватно проветрили и расхладили, а затим спустите ролетне и затворите врата и прозоре на сунчаној страни, како би у просторије улазило што мање топлоте.
•    У току ноћи држите прозоре отвореним.
•    Многи електрични уређаји додатно ослобађају топлоту и греју околни ваздух - за време великих врућина искључите из струје све оне уређаје које не користите.

ОПРЕЗНО У ВОЗИЛИМА!

  •     Будите опрезни када улазите у возило које је стајало на сунцу! Пре него што уђете, обавезно отворите сва врата и гепек и сачекајте неколико минута да се возило и површине које додирујете (волан и сва седишта) охладе.
  •    Трудите се да температура у возилу буде пријатна, али не и превише ниска. Препоручљиво је да температура у возилу буде неколико степени нижа од спољне.
  •    ДЕЦУ И КУЋНЕ ЉУБИМЦЕ НИКАДА НЕМОЈТЕ ОСТАВЉАТИ САМЕ У ВОЗИЛИМА, ЧАК НИ У ХЛАДУ!

ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ НА НАЈУГРОЖЕНИЈЕ!

•    Научите децу и старије особе како да се правилно заштите од врућине и контролишите их.
•    Малу децу немојте изводити напоље у најтоплијем добу дана и никако их немојте излагати директном утицају сунчевих зрака!
•    Уколико имате љубимце не заборавите да и на њих врућина веома неповољно делује! Обезбедите им довољно свеже воде, не шетајте их у најтоплије доба дана и никако по врелом бетону!

ПРИДРЖАВАЈТЕ СЕ ПРЕПОРУКА ЗДРАВСТВЕНИХ УСТАНОВА СВЕ ВРЕМЕ ТРАЈАЊА ВРУЋИНА!

ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ НА ПОЈАВУ ЗДРАВСТВЕНИХ ТЕГОБА!

Уколико ви или неко од ваших ближњих осети главобољу, мучнину, вртоглавицу, добије нагон за повраћањем, а боравите или сте боравили на сунцу дуже времена, потребно је јавити се лекару (ово је нарочито важно за млађу децу, хроничне болеснике и старије особе)!

Извор ГЗЈЗ

Светски дан без дувана – 31. мај. 2025.године

Дом здравља „Др Милорад Влајковић“ обележава Светски дан без дувана – 31. мај.
Овај дан обележава се већ деценијама, а ове године акценат глобалне капање је на разоткривању прикривених тактика дуванске индустрије у привлачењу нових корисника.
Циљ кампање је да сви корисници дуванских производа доносе информисане одлуке о конзумирању истих.
Дуванска индустрија годинама ради на обезбеђивању нових корисника, како би се заменили милиони оних који умиру, или они који престају да пуше.
Дуванска индустрија је у последњих неколико година радила на стварању окружења које прихвата њене производе међу новим генерацијама.
Посебно је изражен утицај промоције производа дуванске индустрије међу децом и адолесцентима, кроз утицај друштвених мрежа, чиме се заобилазе законске регулативе о забрани промоције ових производа.
Електронске цигарете се промовишу као мање штетни производи, што најновије студије демантују.
Осим тога, скривене тактике дуванске индустрије су привлачне рекламе, атрактиван изглед производа, као и адитиви који мењају или неутралишу укус никотина.
Због тога млади данас раније долазе у контакт са дуванским производима, доводе до дуготрајне зависности и великог низа здравствених проблема.
Такође, утицај многих од ових производа на здравље човека и даље је непотпуно истражен и сматра се да су неке од последица и даље неоткривене.
Апелујемо на грађане да употреба дуванских производа апсолутно није безазлена, чак и када се ради о електронским цигаретама, популарним вејповима, аеросолима и другим сличним производима. Корисници дувана у вишеструко су већем ризику за добијање хроничних болести плућа и уопште респираторног система, употреба дувана повећава ризик за настанак готово свих врста канцера и до пасивног утицаја на здравље људи у нашем окружењу.
31. мај, Светски дан без дувана.
POSTER - 31 maj SVETSKI dan bez duvana 20251000131870 1000131868 1000131869

12.maj-međunarodni dan medicinskih sestara i tehničara

 Dana, 12.maja 2025.godine obelezen je praznik medicinskih sestara i tehničara koji se obeležava svake godine 12.maja u znak sećanja na zacetnicu savremenog sestrinstva Florens Najtingejl.
Dr Tamara Kuzmanovic, v.d.direktora Doma zdravlja pozdravila je prisutne i čestitala praznik medicinskim sestrama i tehnicarima zaposlenima u ustanovi.
Glavna sestra Doma zdravlja vms Mirela Fetahi na organizovanom skupu pozdravila je kolege, čestitala praznik i održala predavanje na temu „Specifičnosti komunikacije u sukobu-asertivni stil komuniciranja“.
1000010856 1000010857 1000010858

ОБАВЕШТЕЊЕ ЗА ПАЦИЈЕНТЕ

Поштовани,
Обавештавамо вас да Здравствена станица Бељина неће радити до даљег због
извођења унутрашњих грађевинских радова.
Молимо вас да се за све здравствене потребе и услуге током овог периода обратите
Дому здравља Барајево или најближој доступној здравственој станици.
Захваљујемо на разумевању.
Дом здравља Барајево

Контакт подаци Дома здравља Барајево:
Адреса: Светосавска 91, 11460 Барајево
Телефон: 011/8300-186
Е-пошта: dzb.uprava@gmail.com

ДОНАЦИЈА МЕРИДИЈАН ФОНДАЦИЈЕ НАШОЈ УСТАНОВИ

Захваљујући донацији Меридиан фондације, Дом здравља Барајево је богатији за нову опрему која ће допринети бољем квалитету здравствене заштите наших
суграђана. Меридиан је овом приликом донирао модерне телевизоре за чекаонице, санитетски намештај, као и савремене дигиталне ваге за бебе.
Ова донација представља значајан корак ка унапређењу услова рада медицинског особља и комфора пацијената.

Искрено се захваљујемо Меридиан фондацији на друштвено одговорном деловању и подршци заједници!

1000010817

1000010818 1000010814 1000010811 1000010808 1000010805 10000108021000010796

Kineziterapijski program za vreme trudnoce i nakon porodjaja

Dom zdravlja“Dr Milorad Vlajkovic“Barajevo ucestvovao je na Kursu pod nazivom“Kineziterapijski program za vreme trudnoce i nakon porodjaja“ koji se odrzao od 12.04.2025 do 13.04.2025.godine u Vrnjackoj Banji.
Zahvaljujemo se organizatorima,Udruzenju medicinskih sestara i tehnicara primarne zdravstvene zastite na pozivu za ucesce i izuzetno korisnim predavanjima koje su ucesnici slusali.
1000010262 1000010263
1000010261 - Copy1000010264